预防乳腺癌的方法

2018-03-01

在我们日常生活中,乳腺癌是女性朋友比较常见的一种疾病,有些女性朋友人受着乳腺癌的困扰,那你知道乳腺癌能活多久吗?平日里我们应该如果预防乳腺癌的发生呢,接下来我们就一起去了解一下吧。

乳腺癌能活多久

总的来说,乳腺癌晚期还能活多久因治疗效果及身体机能而异,只要选择合适的方法积极治疗,均可改善症状,延长生存期,乳腺癌晚期患者应该保持乐观心态,积极配合治疗。随着治疗方法的不断改进,新的治疗手段和药物越来越多地应用于乳腺癌晚期的治疗中来。

中药的治疗如人参皂苷Rh3能加快手术后身体的恢复,抗炎镇痛,减少手术后并发症的产生,防止复发和转移。得了乳腺癌能活多久,早期通过这些治疗,生存期还是比较长的。乳腺癌晚期患者的生存期已明显高于以前。

如何预防乳腺癌呢?

1、让身体动起来

在日常生活中运动可以预防体内的各种疾病,而乳腺癌也不例外。研究表明,那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。

2、了解家族病史

在所有的乳腺癌病例中,15%的患者有家族病史。如果你的直系亲属中有一位曾患过乳腺癌,那么你患病的几率会是一般人的两倍,而如果你的直系亲属中有两位曾经患病,那么你得乳腺癌的几率是别人的5倍。

3、戒烟戒酒

现如今喝酒已经不是男人的专利了,大多数女性朋友也有了喝酒的习惯,但是我建议女人最好不要喝酒,因为一旦吸烟喝酒,就比其他人更容易罹患乳腺癌。饮酒对于女性来说,其危害要比男性大得多,饮酒者乳癌危险性比不饮酒者增高45%以上。因此,戒烟戒酒是很重要的。

4、每晚睡眠时间至少保证6小时以上

美国凯斯西储大学一项新研究发现,每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。新研究负责人切瑞尔博士表示,每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体节律,有利于降低癌症危险。

5、多做做家务

其实做家务的原理是和做运动的原理是一样的,做家务能够有效的预防乳腺癌的发生,所以在家适当做做体力活是预防乳腺癌最有效的方式。

6、不乱吃减肥药

大多数的减肥药减肥原理都是让人体脱水,长期服用不仅不会减肥还会导致内分泌紊乱,医学上通常认为黄体素分泌减少,雌激素相对增多,催乳素升高会导致乳腺间质的良性增生,增加癌变的风险。

7、每天步行1小时

养生学上讲,每天运动一小时,健康长寿一辈子。这样讲是有道理的,就拿乳腺癌来说的,养生专家建议大家,不妨每天到户外步行1小时。体育运动是帮女人呵护乳腺健康,预防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的运动项目里,性价比超高又让你练习起来毫无压力的运动无疑就是--到户外步行!

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