警惕“病从口入”，四种癌症竟然都是因“口”而起

成语“病从口入，祸从口出”是我们从小就知道的，贤者告诫世人谨言慎行的重要性，医者告诫世人饮食健康的重要性。下面为您说说哪几种癌症是因“口”而起。

 

 

大肠癌

致癌因素→喜欢吃肉和油炸食品，很少食用蔬菜水果。

防癌建议→

• 减少精细食物的摄入，多吃粗纤维食物和高纤维果蔬。

• 每天至少进行30分钟中等强度的锻炼。

• 从35岁起每年进行肛门指检和大便化验。出现反复便秘、腹泻、大便带血应提高警惕。

 

 

胃癌

致癌因素→经常吃剩饭剩菜，喜欢吃烧烤、煎炸及腌制食物。

防癌建议→

• 少吃高盐饮食及腌制食品

• 建议40岁以上的高危人群每年做1次胃镜

 

肺癌

致癌因素→吸烟。吸烟人群肺癌发病率比不吸烟高10-20倍，不吸烟女性因丈夫吸烟而患肺癌的危险将增加30%。

防癌建议→

• 戒烟（最有效的防肺癌途径）

• 厨房安装油烟机，减少厨房油烟侵害。

• 40岁以上、长期吸烟、有肿瘤家族史等高危人群，每年进行一次肺癌筛查。低剂量胸部CT检查，可筛查早期肺癌。

 

食道癌

致癌因素→喜欢烫食，爱喝烈酒。

防癌建议→

• 吃东西时不狼吞虎咽，不吃过烫食物，少喝烈性酒。

• 有食道癌家族史或处于食道癌高发地区，长期喝酒特别是白酒，爱吃烫食、腌制食物的属于食道癌高危人群。建议40岁以上高危人群进行肿瘤筛查，内镜和病理活检是早期诊断食道癌的最优选择。

 

 

癌症康复乐园提醒各位，日常生活中要注意健康饮食，定期体检提早发现、提早预防。