胃癌患者及家属注意：三伏天该如何防复发、转移

“冷在三九，热在三伏”。夏日炎热，气温高，气压低，很多肿瘤患者可能会出现身体不适的情况，尤其是要注意做好防复发和转移的工作。下面是伏天患者和家属应该注意的几个要点，希望大家能够详读。

 

入伏后要警惕“湿热”!

 

 

入伏后气候炎热，就会导致出汗过多，也会容易导致上火发生。又因为夏季雨水较多，雨季较长，空气中的湿度也会增加，这也是湿热最重的季节。对于身体相对健康的朋友，这种天气也不太舒适，更不要说是肿瘤患者了。

 

 

相关资料显示，到了夏季，肿瘤患者的复发和转移率会达倒四五成左右，而这“罪魁祸首”也就是因为夏季温度高，湿气过重，容易使本来就潜藏在体内的处于“休眠状态”的中路细活跃，从而造成复发、转移。

 

如何判断湿气过重?

 

症状1：容易疲劳、头晕，经常没有精神

 

 

变现为饮食与运动习惯并没有太大的改变，但体重改变，并常常会感觉疲劳，有头晕情况，打不起精神来，浑身发沉。

 

 

症状2：大便有湿粘情况

 

晨起如厕后，观察一下大便形态，如有粘在马桶上，一箱水冲不干净，需要很多张厕纸，考虑体内湿气重。

 

症状3：舌苔呈粗糙、厚重感

 

观察舌苔，如为白、厚，看起来滑而湿润，可考虑体内有汗;若舌苔粗、糙，或很厚，发黄发腻，则要考虑体内有湿热。

 

症状4：其他症状表现

 

晨起小腿发酸、发沉，刷牙会恶心，嗓子里总感觉有粘稠的物体，吐不干净的感觉，这些也是湿的典型特征。

 

胃癌患者如何去“湿气”?怎样安然过伏天?

 

方法1：合理安排运动与休息的时间

 

 

三伏天讲究“宜伏不宜动”，并不说完全不能运动了，而是应该尽量减少10点至16点的户外活动，因为这个时候通常会温度较高。此外中午也要适当休息，半小时到一小时为宜，也要注意日常多饮水，如果要进行室外活动时，要采取防护措施，即防暑防晒。

 

 

方法2：吃些健脾除湿的食物，改善食欲

 

夏日人体的脾胃功能低下，常会感到胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常吃健脾利湿的食物，如：胡萝卜、苹果、鲫鱼、淮山药、莲子、鸭肉等。祛湿可以吃些赤小豆、扁豆、冬瓜、薏米、莴笋等。虽然夏日炎热，但也要注意“保暖”，不要受潮受凉，不要吃寒凉食物。

 

方法3：要安排好这两段睡眠

 

胃癌患者应在每天子时和午时这两个时辰按时入睡：子时即晚11点到凌晨1点，午时即中午11点到13点，既要晚上按时睡觉，午睡的时间也要保证。通过睡眠，可以调节人体阴阳，有助于将体内湿气外排。

 

冬病夏治常受到大众的追捧，其中最常见的是三伏贴。但要注意，湿热体质的人不适合贴三伏贴!尤其有长期咳嗽，咯血病史，支气管扩张等症状的，这类患者多属湿热体质，是不建议使用三伏贴养生的。即便使用也要到正规医院，三伏贴需专业人士进行操作或指导。

 

在潮湿、闷热的三伏天，要通过科学祛除湿气的手段，不要盲目地用滋补产品或者是一些偏方，有任何异常症状应该第一时间到医院检查，服药也要严格遵医嘱。